Ideja o namakanju v vroči vodi ni nova. Že stoletja je hidroterapija ena izmed zelo popularnih idej za preživljanje prostega časa.  Antične kulture so se zavedale pomembnosti tople vode in njenega učinka. Jacuzzi je včasih predstavljal luksuz, danes pa ga najdemo že pri marsikateri družini. Razlog za tem je, da je cena postala bolj dostopna, vzdrževanje pa zelo enostavno. Njene prednosti so, da služi kot sprostitev, pomaga pri okrevanju po poškodbi, povezuje ljudi in še mnogo več.

Učinki masažnega bazena

Jacuzzi ima veliko število pozitivnih učinkov. Že toplota sama pospešuje cirkulacijo oz. pretok in pospešuje odstranjevanje mlečne kisline (muskelfiber), ki se po navadi kopiči v telesu. Na drugi strani pa plovnost vode odstrani posledice gravitacije in s tem močan pritisk na sklepe, kar pomaga pri lajšanju bolečin.

Hidroterapija in hidro-masaža se uporabljata za lajšanje simptomov številnih bolezni kot so stres, artritis, nespečnost, bolečina v mišicah (fibromialgija), bolečine v spodnjem delu hrbta, bolečine po vadbi, krči v nogah... Številne raziskave podpirajo ugotovitve prednosti hidroterapije za lajšanje bolečin. Tukaj si lahko podrobnejše ogledate te težave in kako lahko jacuzzi ublaži njihove škodljive učinke oziroma jih celo odpravi:

Stres

je ena izmed najpogostejših težav s katerimi se srečuje čisto vsak izmed nas in se mu ni mogoče izogniti. Dolgotrajen stres pa poveča tveganje za razvoj številnih zdravstvenih težav in bolezni. Dokazano je, da že 10 min dnevnega preživljanja časa v jacuzziju lahko zmanjša stres in lajša glavobole zaradi povečanja pretoka krvi in sproščanja mišic. Topla voda zvišuje telesno temperaturo, izboljšuje imunski sistem telesa in sprošča endorfine, ki so naravni telesni preprečevalci bolečin.

Moški z glavobolom zaradi stresa.

Bolečine v spodnjem delu hrbta

So zelo pogosta težava starejših, čedalje pogosteje pa se pojavlja tudi pri mlajših.  V raziskavi "Journal of Musculoskeletal Research" so odkrili, da hidroterapija pomaga bolj in hitreje kot katerakoli kopenska vadba za hrbet. 

Prikaz bolečin v križu in spodnjem delu hrbta.

Nespečnost

Če imate težave z nespečnost je nekaj minut na dan preživetih v toplem masažnem bazenu dovolj, da jo tudi odpravite. Topla voda lajša napetost, spodbuja pretok oz. cirkulacijo s katero boste ustvarili zdrave spalne navade. Poleg tega, ko se telo po vroči kopeli ohlaja, vam bo telesni interni termostat sporočil, da ste izčrpani in boste tako lažje in hitreje zaspali. 

Ženska, ki ne mkore spati in budilka v ospredju.

Bolečine po vadbi

Če preživite veliko časa v telovadnici, potem zagotovo poznate bolečine (muskelfiber), ki se pojavijo po intenzivni vadbi in katere otežijo gibanje naslednji dan. Ravno zato, je hidroterapija priporočljiva za vsakega športnika. Vsak jacuzzi ima strateško postavljene masažne šobe, ki so namenjene masaži točno določenih mišic. Ravno zato je za popolno masažo priporočljivo prestavljanje iz enega masažnega mesta na drugo, saj je vsako mesto specifično namenjeno masaži določeni skupini mišic.

Bolečine po vadbi v fitnesu.

Krči v nogah in utrujene noge

To so težave milijonov ljudi in ravno namakanje v masažnem bazenu pred spanjem lahko zmanjša te bolečine in hkrati sprosti vaše mišice ter s tem preprečuje nastanek krčev.

Artritis

Je stanje, ki stisne sklepe in povzroči hude bolečine pri kar 350 milijonih ljudi na svetu. Dokazano je, da ogrevana hidroterapija, kakršna je v topli kadi oz. jaccuziju, zniža raven bolečine, kakršna se pojavlja pri artritisu, saj razširi krvne žile in spodbuja rast mišic. Topla voda prav tako pripomore k zmanjšanju mišične napetosti in tako poveča fleksibilnost. 

Bolečina v mišicah ali fibriomialgija

Je stanje, ki na veliko načinov slabo vpliva na telo. Motnja je pogosto povezana z močnim mišično -skeletnim nelagodjem, lahko pa tudi negativno vpliva na razpoloženje, raven energije in spalne navade tistih, ki se spopadajo s tem. Topla voda je zaradi svoje sposobnosti spodbujanja sprostitve in blaženja mišične napetosti učinkovita pri zdravljenju le te. 

Ženska z bolečinami v mišicah ramen.

Kvaliteta življenja in trajna vrednost

Vse to vam lahko ponudi masažni bazen. Poklepetajte s svojimi družinskimi člani, prijatelji ob zelo dobri masaži, glasbi in pijači.

Hidroterapija

Blagodejni vpliv vode na vaše telo. 

 Hidroterapija v masažnem bazenu.

Kromoterapija

Zdravilen učinek barv na vaše telo. 

 Kromoterapija v masažnem bazenu.

Masažne šobe

Masažne šobe so zasnovane tako, da ciljajo na določene mišične skupine. Povečajte svoj užitek na višji in bolj masažni nivo. Curki masažnih šob ustvarjajo močan tok gibljive vode in zagotavljajo globoko masažo vse od vratu do stopala.

 Delujoče masažne šobe pod vodo.

Slap

Slap, ki je dodan masažnemu bazenu prinaša še več zabave in sproščeno vzdušje. Možnih je več vrst slapov, ki so opremljeni z LED osvetlitvijo za še bolj romantično in sproščujoče vzdušje.

 Slap v masažnem bazenu.

Zaključek

Vodni užitki, ki jih ponujajo masažni bazeni so neskončni. Za to poskrbijo različne vodne in zračne šobe, katerih število se razlikuje od modela do modela. Njihovo upravljanje je elektronsko oz. digitalno kar pomeni enostavno za uporabo, ne glede na starost. Skoraj vsi jacuzziji imajo vgrajene podvodne večtočkovne LED-lučke. Te služijo kot razsvetljava in dajejo romantično vzdušje, še pomembnejše pa je, da ponujajo kromoterapijo, katera v telesu vzpostavlja energijsko ravnovesje. Prednost masažnih bazenov je tudi, da so vsi modeli opremljeni za ogrevano zračno masažo, pri katerih se skozi zračne šobe vpihuje na več kot 50°C ogret zrak, kar predstavlja še večji užitek. Vsak posameznik si sam prireja temperaturo vode katera mu najbolje ustreza. Za vzdrževanje in nastavljanje temperature vode med masažo poskrbijo vgrajeni grelniki.

Prižgane fontane in luči masažnega bazena v temi.

Za še večji užitek in popolno vzdušje poskrbijo vgrajen radio z zvočniki, pri nekaterih modelih pa celo LCD-televizor.

Različne modele masažnih bazenov, plavalnih bazenov in drugih pripomočkov za nego vode si lahko ogledate na spletni strani Trgovina Jana.