Savne so priljubljen način za sprostitev, užitek in razstrupljanje telesa. Te ogrevane sobe se že stoletja uporabljajo za spodbujanje dobrega počutja in so postale stalnica v življenju mnogih ljudi. Dodatki za savno lahko izboljšajo izkušnjo in uporabniku zagotovijo dodatne koristi. Kateri so najbolj priljubljeni dodatki za savno in kako jih uporabljati, vam razkrijemo v nadaljevanju članka.

Eterična olja sivke in sveži cvetovi sivke.

Eterična olja za savno

Eterična olja za savno so odličen način za še boljše doživetje v savni. Aromaterapija namreč poveča učinek sprostitve, izboljša delovanje dihal in pomaga pri težavah s kožo. Najbolj priljubljena eterična olja za uporabo v savni so evkalipt, sivka in poprova meta.

Eterična olja v savni uporabite tako, da dodate nekaj kapljic olja v vedro z vodo in jo prelijte po vročem kamenju. S količino eterična olja ne pretiravajte, saj prevelika količina olja draži kožo in dihala. Pomembno je tudi, da izberete kakovostna eterična olja, ki so varna za uporabo v savnah.

Dve brisači ob vedru in zajemalki v savni.

Vedro in zajemalka

Vedro in zajemalka za savno se uporabljata za dodajanje vode, ki jo prelijemo čez kamne v finski savni. To ustvarja vlago in tako povečuje vlažnost v savni. Vedro in zajemalka sta običajno izdelana iz lesa, saj je dobro toplotno odporen in tako ne predstavlja nevarnosti za opekline.

Vedro napolnite z vodo in ga postavite v savno. Ob uporabi savne vodo zajemajte z zajemalko iz vedra in jo prelijte čez kamenje. Količina vode, ki jo dodate, naj bo odvisna od vaših želja in velikosti savne. Več je vode, ki jo dodate, več bo v savni tudi vlage, kar posledično daje občutek višje temperature.

Ženska v savni vonja dišave iz glinenega solnega uparjalnika.

Solni kamni

Solni kamni za savno oziroma kamni iz himalajske soli imajo bogato vsebnost mineralov. Imajo številne koristi za zdravje, vključno z razstrupljanjem, sprostitvijo in boljšim zdravjem kože.

Zdravilno moč solnih kamnov za savno najbolje izkoristite s pomočjo solnega uparjalnika. Cilinder postavite na grelec in ga obložite s kamni. Vanj nalijete vodo ter nanj postavite glineno posodo z luknjicami, v kateri so zloženi solni kamni. Izparevanje vode omogoča tudi oddajanje aerosolov iz kamenja, ki zmehčajo sluz, očistijo in razkužijo dihalne poti ter preprečujejo vnetja. Na solne kamne lahko položite različna suha zelišča, katerih eterična olja dosegajo še boljši zdravilni učinek.

Termometer in higrometer

Savna termometer in higrometer se uporabljata za spremljanje temperature in vlažnosti znotraj savne. Termometer naj bo postavljen na višini savne klopi, higrometer pa naj bo postavljen blizu grelnika savne. 

Peščena ura

Ura je načeloma priložena vsem finskim savnam. Preprosta zasnova in uporaba vam omogoča enostavno odčitavanje pretečenega časa terapije. Standardne peščene ure imajo čas pretakanja peska 15 minut. Ko se čas izteče, enostavno obrnete uro za 180 stopinj in čas se ponovno začne odštevati.

Lesen vzglavnik v savni.

Naslonjalo in vzglavnik

Naslonjalo za hrbet in vzglavnik nudita podporo in udobje med uporabo savne. Oba dodatka morata biti izdelana iz toplotno odpornega materiala, kot je les in biti ergonomsko oblikovana, da se prilegata obliki vašega telesa.

Če želite uporabiti naslonjalo in vzglavnik za savno, ga preprosto postavite na klop v savni in se naslonite nanj. Naslonjalo in vzglavnik vam bosta nudila oporo in udobje, vaše mišice pa se bodo tako lahko povsem sprostile.

V naši spletni trgovini si oglejte novost iz Skandinavije v naši ponudbi, ki zagotavlja popolno udobje: HaLu naslonjala in vzglavniki za savno.

Brisače

Brisače se uporabljajo za brisanje znoja in vlage med in po savnanju. Brisače naj bodo izdelane iz mehkega in vpojnega materiala, kot je bombaž, po vsaki uporabi pa jih je treba oprati in posušiti, da preprečite rast bakterij.

Namesto brisače lahko uporabite tudi bombažno rjuho. Priporočljivo je, da jo podstavite pod svoje telo, saj bo tako vpila znoj in vlago, poskrbeli pa boste tudi za večjo higieno v vaši savni. 

Držalo za pijačo

Zadostna hidracija je zelo pomembna pred in med terapijo v savni. Poličke oziroma držala za kozarce so priročen način za odlaganje pijač, brez nevarnosti politja. 

Terapijo v savni si torej lahko popestrimo in izboljšamo z uporabo marsikaterih dodatkov. Vsi dodatki so na voljo v naši spletni trgovini, kjer si lahko izberete tudi svojo sanjsko savno.

Preberite si tudi, kakšen je vpliv savne na zdravje.